Відкрийте для себе силу м'якої йоги, що зміцнює тіло, покращує гнучкість та приносить гармонію душі. Наші спеціально розроблені програми підходять для будь-якого рівня підготовки.
Ми створили унікальний підхід до йоги, що враховує особливості людей поважного віку. Наша місія - допомогти вам підтримувати активний спосіб життя та насолоджуватися кожним днем.
Досвідчені інструктори з спеціальною підготовкою для роботи з людьми поважного віку
Адаптовані вправи, що враховують фізичні особливості та можливості кожного
Комплексний підхід до покращення самопочуття та якості життя
Регулярна практика йоги допомагає підтримувати м'язовий тонус, покращує щільність кісткової тканини та знижує ризик падінь.
М'які розтяжки та асани збільшують рухливість, знімають скутість та покращують координацію рухів.
Дихальні практики та медитація допомагають заспокоїти розум, покращити сон та загальне самопочуття.
Спеціальні дихальні вправи зміцнюють дихальну систему та підвищують рівень енергії в організмі.
Ми розробили різноманітні програми, що підходять для людей з різним рівнем підготовки та фізичними можливостями.
Адаптовані пози йоги, що не створюють надмірного навантаження на тіло
Пранаями для покращення роботи легень та насичення організму киснем
Техніки для зниження стресу та досягнення внутрішньої гармонії
Спеціальні комплекси для покращення координації та запобігання падінням
Альтернативні варіанти для тих, кому важко займатися на килимку
Кожна програма адаптується під ваші потреби та фізичні можливості
Дізнатися більшеОбговорюємо ваші цілі, стан здоров'я та побажання
Розробляємо індивідуальну програму занять
Проводимо заняття з урахуванням ваших особливостей
Спостерігаємо за прогресом та коригуємо програму
Наші фахівці мають спеціальну освіту та досвід роботи з людьми поважного віку. Вони знають, як зробити заняття безпечними та ефективними.
Пропонуємо як групові заняття в затишній студії, так і індивідуальні сесії. Можливість проведення занять удома для вашої зручності.
Ми віримо, що здоров'я має бути доступним для всіх. Пропонуємо гнучку систему оплати та спеціальні пропозиції для постійних клієнтів.
Створюємо теплу та підтримуючу атмосферу, де кожен відчуває себе комфортно та приймається таким, як є.
Наші інструктори завжди готові відповісти на ваші запитання та надати рекомендації щодо домашньої практики.
"Після початку занять йогою в frabistone моє самопочуття значно покращилось. Стала більш гнучкою та енергійною. Дуже вдячна інструкторам за терпіння та професіоналізм."
"Йога допомогла мені відновитися після важкого періоду. Тепер я сплю краще, відчуваю себе більш спокійним та врівноваженим. Рекомендую всім своїм друзям!"
"Заняття проходять в дуже теплій атмосфері. Інструктори уважні до кожного учасника та завжди допомагають виконати вправи правильно. Відчуваю себе частиною дружної родини."
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.